La Marche Nordique

Cette discipline est née de la volonté de la fédération finlandaise de ski-loisir et de randonnée de proposer au grand public la méthode d’entraînement estivale appliquée par les compétiteurs de ski nordique pour maintenir leur niveau.

Alliant fitness en plein air et marche active, la marche nordique s’adresse à tout public, quel que soit l’âge ou la condition physique : des ados aux retraités en passant par les sportifs confirmés, cette pratique est ouverte à tous, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale; aventure pédestre ou optimisation de la condition physique, été comme hiver, sur tous types de chemins.

Les bienfaits sur la santé

Activité de plein air, plébiscitée par les médecins (voir article du docteur Michel Cymes), la marche nordique est un sport dit doux qui  présente peu de contre- indications médicales.

Elle s'adresse à toutes personnes désireuses d’améliorer leur état de santé en évitant au maximum les traumatismes mais aussi à celles désirant parfaire leur condition physique.

La marche nordique diffère de la marche ou randonnée avec bâtons par son côté dynamique et plus complet.